1日1記事感謝のブログ- 16日目
2019年4月19日（金)通常勤務
前日の睡眠時間:6h (23:27-5:28)
起床時間:5:28
記録ブログ：1本(15min)
特撮ブログ：0本
技術ブログ：0本
ゼロ秒思考：0枚
ブルーライトを遮断した時刻：23:27
運動：なし
プログラミング：なし
帰宅時間:22:30
就寝時間:0:12
特撮鑑賞:仮面ライダーW 第21話
所感
職場で懇親会があった。
すぐ帰って寝れば、23:00くらいには寝れたような気がするが、結局ダラダラしてしまい。0:12に就寝。
この約１時間強の時間が重要！
それだけ時間があれば、睡眠がもっととれていて、次の日の活動がしっかりできたかもしれないのだ！
何をダラダラしていのか？
・途中駅下車でなんとなくラーメン屋に立ち寄り
・途中でコンビニに立ち寄り、ぷっちょを買う
・自宅で食べる
・少しテレビをつけてぼーっとする。
この時間、無駄すぎる。。。
よく考えてみれば、いつも飲み会がある日はこんな感じ・・・
膨大な時間を喪失していたことに今頃気づきました。
要は何をすればよかったのか？
飲み会のある日は、すぐ帰って寝る！と決めること。
月曜日も飲み会があるので、すぐ実践しよう！
